Chăm sóc cơ thể là quá trình quan tâm và duy trì sức khỏe toàn diện bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục, và vệ sinh cá nhân.
Phương pháp chăm sóc cơ thể bao gồm việc ăn một chế độ ăn cân đối, tập luyện đều đặn, đảm bảo đủ giấc ngủ và duy trì vệ sinh cá nhân thường xuyên.
Lợi ích của chăm sóc cơ thể bao gồm tăng sức đề kháng, cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, đảm bảo sức khỏe tốt, và tạo điều kiện cho cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
