Sơn tra (Crataegus cuneara Sied) – công dụng và bài thuốc dân gian

Sơn Tra, một loại quả được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền, nổi tiếng với nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe.

• Tên gọi khác: Táo gai
• Tên khoa học: Crataegus cuneata
• Họ: Rosaceae (họ Hồng)
• Tên tiếng Anh: Hawthorn, Japanese Hawthorn
• Tên tiếng Trung: 山楂 (Shānzhā)

1. Xuất Xứ và Phân Bố

Sơn Tra có nguồn gốc từ Đông Á, bao gồm các khu vực như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc.

2. Đặc Điểm Hình Thái

Cây Sơn Tra là loại cây nhỏ, có quả màu đỏ hoặc vàng, hình dạng giống quả táo nhỏ.

3. Thành Phần

Chứa các flavonoid, saponin và axit hữu cơ, có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện lưu thông máu.

4. Công Dụng

Sơn Tra được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol.

5. Bài Thuốc Dân Gian từ Sơn Tra

1. Bài Thuốc Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch

• Thành phần:
  • Quả sơn tra (Crataegus cuneata Sied): 20g
  • Hạt ý dĩ (Coix lacryma-jobi): 15g
  • Lá dâu tằm (Morus alba): 10g
• Cách thực hiện:
  1. Phơi khô và nghiền nhỏ quả sơn tra.
  2. Sắc tất cả với 1 lít nước cho đến khi còn lại khoảng 500ml.
• Cách sử dụng: Uống mỗi ngày 2 lần, sau bữa ăn.

2. Bài Thuốc Giảm Cholesterol

• Thành phần:
  • Quả sơn tra khô (Crataegus cuneata Sied): 30g
  • Hạt tiêu đen (Piper nigrum): 5g
  • Nước: 600ml
• Cách thực hiện:
  1. Đun sôi quả sơn tra và hạt tiêu với nước.
  2. Đun nhỏ lửa cho đến khi còn lại 300ml.
• Cách sử dụng: Uống mỗi ngày 1 lần, vào buổi sáng.

3. Bài Thuốc Hỗ Trợ Tiêu Hóa

• Thành phần:
  • Quả sơn tra (Crataegus cuneata Sied): 20g
  • Rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra): 10g
  • Nước: 500ml
• Cách thực hiện:
  1. Sắc quả sơn tra và rễ cam thảo với nước.
  2. Đun cho đến khi nước cô đặc còn khoảng 250ml.
• Cách sử dụng: Uống 2 lần mỗi ngày, sau bữa ăn.

4. Bài Thuốc Hỗ Trợ Tim Mạch

Thành Phần:

• Quả Sơn Tra (Crataegus cuneata): 15g

Cách Thực Hiện và Sử Dụng:

1. Sắc Quả Sơn Tra với 1 lít nước.
2. Đun nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 500ml.
3. Uống nước này hàng ngày để hỗ trợ tim mạch.

5. Bài Thuốc Cải Thiện Tiêu Hóa

Thành Phần:

• Quả Sơn Tra khô: 10g
• Nước: 500ml

Cách Thực Hiện và Sử Dụng:

1. Đun sôi Quả Sơn Tra trong nước.
2. Uống nước sắc này hàng ngày sau bữa ăn để cải thiện tiêu hóa.

6. Kết Luận

Sơn Tra không chỉ là một loại quả ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Chào các bạn thân mến,

Tôi rất vui mừng khi bạn ghé thăm Website của tôi, nơi tôi chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe. Mục tiêu của tôi là mang đến những thông tin hữu ích, giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân và gia đình mình một cách tốt nhất.

Nếu bạn thấy những bài viết của tôi hữu ích và muốn ủng hộ tôi, hãy để lại những bình luận tích cực hoặc chia sẻ bài viết với bạn bè và người thân của bạn. Điều này không chỉ giúp tôi có thêm động lực để viết nhiều bài viết chất lượng hơn nữa, mà còn giúp lan tỏa kiến thức sức khỏe đến nhiều người hơn.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy muốn ủng hộ tôi hơn nữa, bạn có thể “mời tôi một tách cà phê” bằng cách quét mã QR-code dưới đây để thực hiện giao dịch qua ngân hàng. Mọi sự ủng hộ, dù nhỏ, đều là nguồn động viên lớn lao đối với tôi.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian đọc và ủng hộ website của tôi. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe và chăm sóc bản thân!

Trân trọng,