Dinh Dưỡng Từ Ngũ Cốc

Probiotics là gì? Probiotics là sự kết hợp của vi khuẩn và/hoặc nấm men sống có lợi tự nhiên tồn tại trong cơ thể chúng ta. Thông thường, vi khuẩn thường được xem xét trong một ánh sáng tiêu cực – như một yếu tố gây bệnh. Tuy nhiên, trong cơ thể chúng ta luôn…

Ngũ cốc đã từ lâu trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của con người. Chúng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác. 1. Dinh Dưỡng Từ Ngũ Cốc: Carbohydrate: Là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, giúp não và cơ…