Thực phẩm giàu protein

Đậu xanh, hay Vigna radiata, là một loại cây thực phẩm quen thuộc, được trồng rộng rãi trên khắp thế giới, đặc biệt là ở các quốc gia châu Á. Nổi tiếng với hạt nhỏ màu xanh, đậu xanh thường được sử dụng trong nấu ăn và là một nguồn cung cấp protein thực vật…

Chế độ ăn uống cân đối không chỉ giúp cơ thể bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn đảm bảo bạn nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là những lý do và cách thức để bạn cân nhắc một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. 1….